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Ces derniers temps, de nombreuses personnes ont intégré le jeûne intermittent dans leur vie. Probablement parce qu'elles n'ont pas l'impression de suivre un régime, mais de faire partie de leur mode de vie.

Faire une pause dans les activités de la journée pour s'asseoir et déguster une tasse de thé peut procurer un sentiment de calme et de tranquillité. Vous pouvez également créer votre propre rituel du thé.

Utiliser le thé comme un rituel : préparer et boire du thé peut être un rituel que vous pouvez utiliser pour créer un sentiment de calme et de relaxation.

Le thé et ses effets pour bien-être ne sont pas une nouveauté, mais plutot une renaissance d'une pratique oubliée. En effet, le thé a toujours été apprécié pour ses qualités curatives.