Ces derniers temps, de nombreuses personnes ont intégré le jeûne intermittent dans leur vie. Probablement parce qu'elles n'ont pas l'impression de suivre un régime, mais de faire partie de leur mode de vie.De plus, les thés naturels ne contiennent pas de calories et peuvent contribuer à stimuler le métabolisme, à augmenter l'énergie et à réduire la faim. Voici les réponses aux questions que vous vous posez peut-être depuis un certain temps.
Puis-je boire du thé vert pendant le jeûne intermittent ?
Oui, mais sans sucre ajouté, ni miel, ni aucun autre ingrédient ajouté tel que des fruits secs. Néanmoins, si vous avez un niveau élevé d'acidité dans l'estomac, vous devriez l'éviter. En effet, le thé contient des tanins qui peuvent irriter l'estomac et contribuer à l'inconfort digestif, surtout s'ils sont consommés en grandes quantités ou à jeun. De plus, les thés naturels ne contiennent pas de calories et peuvent contribuer à stimuler le métabolisme, à augmenter l'énergie et à réduire la faim.
Puis-je boire de la tisane pendant le jeûne intermittent ?
Oui, c'est possible. Et en tant que thé, les tisanes ne contiennent pas de sucre. Fete de Herbes, Honeybush, Roi du Thé, Ayurveda sont parfaites pour le jeûne intermittent. Ce sont des thés biologiques naturels, les mélanges de thés et des tisanes. Ils vous apporteront une sensation de confort et de détente. Et vous aideront à supporter les heures où vous n'êtes pas censé manger afin de donner à votre corps une petite pause entre les repas.
Est-il préférable de boire du thé bio ou n'importe quel thé pendant le jeûne ?
Il est toujours préférable de consommer du thé biologique, à moins que vous ne connaissiez très bien le producteur. En effet, les thés biologiques ne contiennent pas d'additifs nocifs, ni de pesticides qui peuvent s'accumuler dans l'organisme avec l'âge.
Gardez à l'esprit qu'il est important de consulter d'abord votre médecin ou un nutritionniste qualifié pour déterminer quel type de régime de jeûne vous convient le mieux.
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